Eyed Peas del Sur

Destacado en Recetas Nutritivas y Sabrosas de Granos y Arroz.

¿Necesitas algo rápido para Año Nuevo? Estos Eyed Peas del Sur se preparan en poco tiempo con tocino crocante y salchicha ahumada. Agrega verduras y especias, ¡y tendrás un plato cálido, saciante y lleno de buenos deseos!

Gorgeous Fati
Actualizado el Tue, 08 Apr 2025 23:36:36 GMT
Un tazón de sopa de guisantes con trozos de jamón y verduras en un caldo sabroso. Pinear
Un tazón de sopa de guisantes con trozos de jamón y verduras en un caldo sabroso. | simplerecetas.com

Esta receta sureña de Caraotas Negras (también llamada Hoppin' John) trae comida reconfortante a tu mesa. Preparada con tocino ahumado y especias cálidas, es un plato que te hace sentir como en casa. Aunque muchos la sirven para atraer buena suerte en Año Nuevo, está demasiado rica para comerla solo una vez al año.

Por Qué Preparar Esta Receta

Estas caraotas no son solo sabrosas, son parte de la historia culinaria del Sur. La mezcla de legumbres, tocino y berza crea una comida contundente que también es buena para ti. Ya sea que mantengas la tradición de Año Nuevo o simplemente quieras algo reconfortante, esta receta te dejará satisfecho siempre.

Lo Que Necesitarás

  • Caraotas Negras: 450 gramos secas, remojadas toda la noche. Las alubias blancas funcionan si es necesario
  • Tocino: 6 lonchas gruesas, picadas. Aporta sabor ahumado
  • Chorizo: 450 gramos, cortado en trozos. El chorizo de pavo también sirve
  • Verduras: 1 cebolla grande, 2 ramas de apio, 4 dientes de ajo, todo picado
  • Chile: 1 chile, sin semillas y picado. Usa más o menos según prefieras el picante
  • Hierbas: Ramitas de tomillo fresco, 2 hojas de laurel
  • Condimentos: 1 cucharada de sazonador criollo, sal y pimienta al gusto
  • Líquido: 6 tazas de caldo de pollo
  • Verduras de hoja: 1 manojo de berza, picada

Cómo Prepararla

Prepara las Caraotas
Revisa y lava las caraotas. Déjalas en remojo en agua fría de 2 a 3 horas o toda la noche.
Comienza la Base
Cocina el tocino hasta que esté crujiente. Añade el chorizo y dóralo. Incorpora cebollas, apio, ajo y condimentos.
Cocina las Caraotas
Agrega las caraotas escurridas y el caldo. Lleva a ebullición, luego cocina a fuego lento hasta que estén tiernas, unos 45 minutos.
Termina y Sirve
Añade la berza en los últimos 10 minutos. Ajusta la sazón. Sirve caliente sobre arroz.

Sobre la Tradición

Las caraotas negras han traído buena suerte a las mesas sureñas durante siglos. Llegaron de África a América en los años 1600 y se convirtieron en tradición de Año Nuevo. Dicen que comerlas trae fortuna porque parecen monedas. Pero son tan ricas que ahora la gente las come todo el año, no solo por suerte.

Un primer plano de un plato de guiso sustancioso con caraotas negras, trozos de carne y hierbas verdes. Pinear
Un primer plano de un plato de guiso sustancioso con caraotas negras, trozos de carne y hierbas verdes. | simplerecetas.com

Construyendo Buen Sabor

El secreto para unas caraotas negras estupendas está en capas de sabor. Empieza con tocino ahumado y chorizo. Agrega cebollas dulces y condimentos picantes. Deja que todo se cocine lentamente para que los sabores se mezclen. ¿Quieres más riqueza? Prueba añadiendo una codillo de jamón o un ala de pavo ahumado. Cada ingrediente aporta su toque especial para mejorar el plato.

Pasos Sencillos de Cocina

Hacer este plato es más fácil de lo que piensas. Remoja las caraotas con antelación para ahorrar tiempo de cocción. Cocina el tocino hasta que esté crujiente, luego dora el chorizo en la misma olla. Añade vegetales y déjalos ponerse suaves y aromáticos. Incorpora las caraotas y el caldo, y deja que todo hierva a fuego lento hasta que estén tiernas. Añade la berza al final para nutrición y sabor extra.

Prueba Diferentes Versiones

No dudes en hacer esta receta a tu manera. ¿Necesitas una versión vegetariana? Omite la carne y usa caldo vegetal. ¿Te gusta picante? Añade más chiles o salsa picante. ¿Quieres caraotas más cremosas? Aplasta algunas contra el lado de la olla mientras cocinas. Incluso puedes añadir tomates o leche de coco para un sabor diferente.

Guardando Sobras

Estas caraotas saben aún mejor al día siguiente. Guárdalas en la nevera hasta 5 días en un recipiente tapado. También se congelan bien y duran hasta 6 meses en bolsas para congelador. Al recalentar, añade un chorrito de caldo si están muy espesas. Para comidas fáciles después, congela en porciones individuales.

Un tazón de guiso sustancioso de caraotas negras con jamón ahumado adornado con hierbas frescas. Pinear
Un tazón de guiso sustancioso de caraotas negras con jamón ahumado adornado con hierbas frescas. | simplerecetas.com

Preguntas Frecuentes

→ ¿Cómo mantener el sabor ahumado sin usar carnes y hacerlo vegetariano?

Deja fuera el tocino y la salchicha, y en su lugar usa caldo de verduras. Añade 1-2 cucharaditas de pimentón ahumado o unas gotas de humo líquido. Champiñones salteados, más cebolla y ajo refuerzan el sabor.

→ ¿Por qué es tan importante remojar los guisantes? ¿Qué hacer si lo olvidé?

Remojarlos reduce el tiempo de cocción, facilita la digestión y asegura que se cocinen bien. Si se te olvidó, hiérvelos por 2 minutos y remójalos 1 hora. Para mejores resultados, déjalos en agua fría toda la noche.

→ Solo tengo guisantes enlatados, ¿cómo adapto esto?

Escúrrelos, enjuágalos y añádelos en los últimos 15-20 minutos de cocción. Usa menos líquido, ya que no absorberán mucho. Comienza ajustando la sal, las latas suelen tener añadidos.

→ ¿Cómo ajusto el nivel de picante sin perder sabor?

Evita jalapeños y reduce la pimienta para suavizar. Para más picor, añade las semillas del jalapeño, un poco de cayena o usa serranos. Sirve con salsa picante aparte para decidir cada quien.

→ ¿Se puede hacer esto en una olla lenta? ¿Algún cambio especial?

Dora primero el tocino y salchicha, después sofríe cebolla, apio y ajo antes de llevarlo a la olla lenta. Junta todo con los guisantes remojados y demás ingredientes, cocina 6-8 horas a baja o 3-4 a alta. Añade sal al final.

Conclusión

¿Te gustan estos sabores? Prueba también el jambalaya criollo. Ambos combinan carnes y especias que destacan el auténtico estilo del sur. Al igual que nuestros Eyed Peas, el gumbo de pollo y salchicha utiliza ingredientes cocinados a fuego lento en un caldo delicioso, para ese toque hogareño que reconforta.

Eyed Peas del Sur

Eyed Peas del Sur ideales para esa cena que olvidaste planear

Tiempo de Preparación
120 Minutos
Tiempo de Cocción
50 Minutos
Tiempo Total
170 Minutos
Por: Jamila

Categoría: Granos y Arroz

Dificultad: Intermedio

Cocina: Sureña

Rendimiento: 6 Porciones

Dieta: Sin Gluten, Sin Lácteos

Ingredientes

01 1 libra de frijoles de carita.
02 1 cebolla grande, picada.
03 1-2 cucharaditas de condimento criollo.
04 4-5 tiras de tocino grueso, en trozos.
05 7-8 tazas de caldo de pollo.
06 2-3 cucharaditas de ajo picado.
07 1 tallo de apio, picado.
08 2+ tazas de hojas de kale o acelgas.
09 5 oz de chorizo ahumado o pavo, en cuadritos (1 taza).
10 1 jalapeño, picado (o ¼ cucharadita de cayena), opcional.
11 1 hoja de laurel.
12 2 cucharaditas de tomillo fresco picado.
13 Sal y pimienta al gusto.

Instrucciones

Paso 01

Limpia y enjuaga los frijoles, luego remójalos en agua fría (cubriéndolos con 7-10 cm de agua) durante 2-3 horas o toda la noche.

Paso 02

En una olla grande, cocina el tocino hasta que quede crujiente (unos 4-5 min). Agrega el chorizo o pavo y sigue cocinando por otros 2-3 min. Saca las carnes y resérvalas.

Paso 03

Usa la misma sartén para cocinar cebolla, apio, laurel, ajo, jalapeños y tomillo. Revuelve y cocina por 3-5 minutos o hasta que estén tiernos.

Paso 04

Añade el caldo de pollo a la olla.

Paso 05

Escurre los frijoles remojados y agrégalos junto con el condimento criollo y algo de sal. Mezcla bien y lleva a ebullición.

Paso 06

Reduce el fuego y deja que los frijoles se cocinen a fuego lento, sin tapa, durante unos 20 minutos.

Paso 07

Incorpora la kale o acelgas, junto con el tocino y chorizo reservado. Cocina todo por otros 10 minutos o más, hasta que los frijoles estén suaves y el caldo se espese.

Paso 08

Si es necesario, añade más caldo. El guiso debe quedar espeso pero no seco.

Paso 09

Saca la hoja de laurel, prueba y corrige el sazón si hace falta. Sirve sobre arroz y, si quieres, decora con cebolletas picadas por encima.

Notas

  1. Tradición para atraer suerte en Año Nuevo.
  2. Versión vegetariana: omite la carne y usa caldo de verduras.

Utensilios Necesarios

  • Olla grande.
  • Sartén pesada.

Información de Alergias

Por favor, revisa los ingredientes para posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de duda.
  • Cerdo.
  • Apio.

Información Nutricional (Por Porción)

Es importante considerar esta información como aproximada y no utilizarla como consejo definitivo de salud.
  • Calorías: 245
  • Grasa Total: 9 g
  • Carbohidratos Totales: 27 g
  • Proteína: 17 g