Roasted Zucchini Cheese Cauliflower

Destacado en Deliciosas Recetas Vegetarianas para Cada Comida.

Turn a basic cauliflower into a gourmet star with this recipe. It’s roasted to perfection and enhanced with a creamy zucchini-infused cheese sauce. Perfect for a special meal or when you're feeling creative in the kitchen.

Gorgeous Fati
Actualizado el Sat, 05 Apr 2025 22:19:54 GMT
A plate with roasted cauliflower coated in creamy zucchini cheese sauce and sprinkled with fresh herbs. Pinear
A plate with roasted cauliflower coated in creamy zucchini cheese sauce and sprinkled with fresh herbs. | simplerecetas.com

Ensueño Dorado de Coliflor para Cenar

Quiero compartirte esta maravillosa receta de Coliflor Asada con Salsa de Queso y Calabacín. Es uno de esos platos que luce tan increíble como sabe, con una cabeza de coliflor perfectamente asada bañada en la salsa más cremosa y quesosa. Ideal para cuando buscas algo especial pero saludable, ya sea para una cena familiar o para impresionar a tus amigos.

Lo Especial de Esta Creación

Esta no es una coliflor cualquiera. Ese exterior dorado y crujiente junto con la aterciopelada salsa de queso y calabacín es pura magia. Es lo bastante elegante para invitados pero simple para el día a día, y créeme, hasta los más reacios a las verduras la amarán. Además, el calabacín escondido aporta nutrición extra sin que nadie lo note.

Lo Que Necesitas

  • La Protagonista: Una hermosa coliflor entera limpia y preparada.
  • Aceite de Calidad: Aceite de oliva virgen extra para ese acabado dorado.
  • Básicos Mágicos: Sal y pimienta al gusto.
  • Base de la Salsa: Cuatro calabacines medianos pelados y rallados.
  • Sabor Extra: Media cebolla rallada finamente.
  • Textura Perfecta: Medio vaso de caldo de verduras.
  • El Queso: Una taza de queso rallado a tu elección.
  • Toque Elegante: Media taza de queso manchego más un poco para decorar.
Un plato de coliflor asada cubierta con salsa cremosa de hierbas y adornada con hierbas frescas. Pinear
Un plato de coliflor asada cubierta con salsa cremosa de hierbas y adornada con hierbas frescas. | simplerecetas.com

Manos a la Obra

Empieza con la Coliflor
Calienta el horno a 200°C, unta la coliflor con aceite, sazónala y ásala hasta que esté dorada, unos 40 minutos.
Prepara la Base
Cocina el calabacín y la cebolla rallados hasta que pierdan toda su humedad, aproximadamente 10 minutos.
A la Batidora
Mete la mezcla de calabacín en la batidora, añade algo de caldo y hazlo cremoso.
Momento Quesoso
De vuelta en la sartén, agrega todo el queso y revuelve hasta que se derrita perfectamente.
Arma el Plato
Vierte esa increíble salsa sobre tu coliflor asada, añade queso manchego extra y sírvela caliente.

Hazla a Tu Manera

¿La quieres vegana? Prueba con levadura nutricional o queso vegetal. ¿Te gusta picante? Añade unas hojuelas de chile. Las hierbas frescas como tomillo o romero también van genial. A veces aso floretes individuales para servir más fácilmente y probar con distintos quesos hace que sea divertido experimentar.

Consejos Para Mejores Resultados

Asegúrate de que la coliflor lleve bastante aceite y condimentos para un asado perfecto. Mantén tu horno bien caliente para conseguir ese bonito color. Cuando hagas la salsa, añade el caldo poco a poco para lograr la textura adecuada. Sírvela inmediatamente mientras todo está caliente y crujiente.

Una porción de coliflor asada en un plato, bañada con salsa cremosa y adornada con hierbas. Pinear
Una porción de coliflor asada en un plato, bañada con salsa cremosa y adornada con hierbas. | simplerecetas.com

Preguntas Frecuentes

→ What's the benefit of roasting a whole cauliflower?

Roasting it whole gives a striking appearance and caramelized texture outside with a soft, tender inside.

→ Why include zucchini in the sauce?

Zucchini sneaks in nutrients, smoothens the sauce, and lets you use less cheese without losing creaminess.

→ Can I cut the cauliflower into pieces first?

Absolutely, but it won’t look as impressive, and the cooking time will be shorter.

→ Why should I peel the zucchini?

Peeling keeps the sauce smooth by avoiding little green specks, giving it a pure cheesy look.

→ Can this dish be prepped in advance?

The sauce reheats nicely, but the cauliflower is best roasted fresh for the best texture.

Zucchini Cheese Cauliflower

A perfectly roasted cauliflower, golden and tender, paired with a rich zucchini and cheese sauce. Great for a fancy yet simple veggie dish.

Tiempo de Preparación
15 Minutos
Tiempo de Cocción
40 Minutos
Tiempo Total
55 Minutos
Por: Jamila

Categoría: Vegetariano

Dificultad: Intermedio

Cocina: Europea Contemporánea

Rendimiento: 6 Porciones (1 coliflor)

Dieta: Bajo en Carbohidratos, Vegetariano, Sin Gluten

Ingredientes

01 1 coliflor entera.
02 Aceite de oliva virgen extra para rociar.
03 Sal y pimienta al gusto.
04 4 calabacines.
05 Media cebolla rallada.
06 125 ml (1/2 taza) de caldo de verduras.
07 100 g (1 taza) de queso rallado.
08 50 g (1/2 taza) de queso parmesano rallado más un poco extra para decorar.

Instrucciones

Paso 01

Lava y ralla los calabacines. En una sartén con aceite caliente, sofríe la cebolla con los calabacines durante unos 10 minutos. Cocina hasta que desaparezca el líquido, agrega algo de caldo y mézclalo bien. Añade ambos quesos y revuelve hasta que se derritan por completo. Si hace falta, ajusta la textura con más caldo.

Paso 02

Precalienta el horno a 200°C. Retira las hojas de la coliflor y colócala en un molde para hornear. Rocíala con aceite, sal y pimienta. Métela al horno durante aproximadamente 40 minutos o hasta que se vea bien dorada.

Paso 03

Coloca la coliflor en un plato grande. Vierte la salsa caliente por encima. Rocía un poco más de aceite y termina con un toque de parmesano extra.

Notas

  1. Lucirá genial en cualquier mesa.
  2. Puedes preparar la salsa con tiempo.
  3. Pelar los calabacines mantiene el color suave de la salsa.
  4. Añade el caldo poco a poco para ajustar el espesor.

Utensilios Necesarios

  • Molde para hornear.
  • Rallador de cocina.
  • Licuadora.
  • Sartén.
  • Cuchara de madera o batidor manual.

Información de Alergias

Por favor, revisa los ingredientes para posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de duda.
  • Lácteos (queso, parmesano).

Información Nutricional (Por Porción)

Es importante considerar esta información como aproximada y no utilizarla como consejo definitivo de salud.
  • Calorías: 245
  • Grasa Total: 18 g
  • Carbohidratos Totales: 12 g
  • Proteína: 15 g