Sopa Vegana Queso

Destacado en Sopas Reconfortantes y Guisos Abundantes.

Esta creativa sopa vegana imita los sabores de un cheeseburger usando leche de coco, levadura nutricional y deliciosos trocitos sazonados de lentejas y nueces. Ideal para un antojo sin ingredientes de origen animal.

Gorgeous Fati
Actualizado el Sat, 22 Mar 2025 22:25:08 GMT
Un tazón de sopa cremosa con carne molida y verduras picadas, decorado con perejil fresco, sobre una superficie de madera. Pinear
Un tazón de sopa cremosa con carne molida y verduras picadas, decorado con perejil fresco, sobre una superficie de madera. | simplerecetas.com

Quiero compartirte mi toque especial a la comida reconfortante: ¡esta increíble Sopa de Hamburguesa Vegana con Queso! Después de incontables pruebas en mi cocina, he creado algo verdaderamente único que trae todos esos sabores de hamburguesa que tanto nos gustan a un tazón calientito. La mezcla de lentejas nutritivas, leche de coco cremosa y ese toque perfecto de queso que aporta la levadura nutricional ¡crea pura magia!

Por qué te Encantará esta Sopa

¡Esta receta se ha vuelto la preferida en mi casa! La forma en que captura la experiencia de una hamburguesa con queso siendo completamente vegetal es sorprendente. Me encanta lo versátil que es, ya sea que necesites algo sin gluten o sin frutos secos. ¡Y esos toppings! Igual que cuando armas tu hamburguesa favorita, es súper divertido personalizar cada tazón.

Ingredientes que Necesitarás

  • Verduras: Vegetales frescos y crujientes crean nuestra base de sabor.
  • Leche de Coco: ¡La versión completa la hace súper cremosa!
  • Leche Vegetal: Me gusta usar leche de avena por su sabor neutro.
  • Condimentos: Esta mezcla logra ese sabor perfecto a hamburguesa.
  • Lentejas: Hacen unos trocitos tipo carne buenísimos.
  • Nueces: Le da una textura y profundidad maravillosa.

Vamos a Crear Magia

Construyendo Sabores
¡Mira cómo las verduras se ablandan y sueltan sus aromas increíbles!
Preparando la Base
Cuando añades las leches todo se vuelve maravillosamente cremoso.
Haciendo los Trocitos de Hamburguesa
¡Estos trocitos de lentejas y nueces cambian totalmente el juego!
Toques Finales
Batir parte de la sopa la hace suave como seda y perfecta.

Mis Mejores Consejos

Tómate tu tiempo eligiendo la leche vegetal, que sea sin sabor y sin azúcar es clave aquí. Juega con el nivel de especias hasta que quede perfecto para ti. ¡Y no te saltes los toppings, hacen que cada tazón sea especial!

Hazla a Tu Manera

¡Esta sopa se adapta a todo! ¿La necesitas sin gluten? Solo cambia la harina. ¿Sin frutos secos? Las pipas de girasol funcionan de maravilla. A veces añado quinoa para más proteína o pruebo con diferentes opciones de queso vegano.

Combinaciones Perfectas

¡Me encanta servirla con todos los complementos clásicos de hamburguesa! Esos pepinillos crujientes, cebollas ácidas y un poco de bacon de coco hacen que cada tazón sea especial. ¡No olvides un poco de pan rústico para mojar!

Mantenla Fresca

¡Esta sopa se conserva genial! Guárdala en la nevera para comidas rápidas durante la semana o congela porciones para más tarde. Solo caliéntala suavemente y quizás añade un chorrito de leche vegetal para recuperar esa consistencia perfecta.

Una sopa cremosa con verduras y carne se muestra en una olla roja, con hierbas y galletas en el fondo. Pinear
Una sopa cremosa con verduras y carne se muestra en una olla roja, con hierbas y galletas en el fondo. | simplerecetas.com

Preguntas Frecuentes

→ ¿Cómo se consigue el sabor a cheeseburger?

La mezcla de levadura nutricional, mostaza y especias aporta el sabor a queso. Los trocitos de lentejas y nueces imitan la textura y el gusto de la carne.

→ ¿Puedo preparar algo con antelación?

Claro, puedes cocinar las lentejas antes o elegir enlatadas. También los trocitos de lentejas y nueces se pueden hacer con tiempo.

→ ¿Qué tipo de leche vegetal funciona mejor?

Cualquier leche vegetal sin azúcar es buena, pero se recomienda leche de nueces o de soya. Solo asegúrate que no tenga sabor añadido.

→ ¿Es esta sopa sin gluten?

Para hacerla sin gluten, reemplaza la harina común por harina sin gluten y verifica que tu salsa Worcestershire sea apta.

→ ¿Qué puedo usar como toppings?

Prueba hierbas frescas, rodajas de pepinillo, crutones o trozos de coco ahumado. Añaden textura y realzan el sabor a cheeseburger.

Sopa Vegana Queso

Una sopa sin lácteos súper cremosa que tiene el asombroso sabor de un cheeseburger. Se hace con leche de coco y se decora con crujientes trocitos de lentejas y nueces.

Tiempo de Preparación
15 Minutos
Tiempo de Cocción
35 Minutos
Tiempo Total
50 Minutos
Por: Jamila

Categoría: Sopas y Guisos

Dificultad: Intermedio

Cocina: Internacional

Rendimiento: 6 Porciones (1 olla)

Dieta: Vegano, Vegetariano, Sin Lácteos

Ingredientes

01 1 cucharada de aceite de oliva (para la sopa).
02 1 cebolla mediana, picada en cubos pequeños (para la sopa).
03 2 zanahorias medianas, picadas.
04 2 varas de apio medianas, cortadas en trozos pequeños.
05 3 dientes de ajo, finamente picados (para la sopa).
06 3 cucharadas de harina de trigo.
07 1 lata (400 ml) de leche de coco entera y sin azúcares.
08 2 tazas de leche vegetal sin endulzar.
09 1 papa mediana, pelada y troceada en cubos grandes.
10 1 taza de agua.
11 3-5 cubos de caldo de verduras.
12 1/4 de taza de levadura nutricional.
13 2 cucharadas de salsa picante con base de vinagre.
14 1 cucharada de mostaza amarilla.
15 1 cucharadita de tomillo seco.
16 1 cucharada de aceite de oliva (para los crumbles).
17 1 cebolla pequeña, picada (para los crumbles).
18 2 dientes de ajo, picados finamente (para los crumbles).
19 2 tazas de lentejas cocidas.
20 1/2 taza de nueces, troceadas finamente.
21 2 cucharadas de salsa de soya.
22 1 cucharada de salsa Worcestershire vegana.
23 1 cucharadita de comino molido.
24 1 cucharadita de vinagre de vino tinto.

Instrucciones

Paso 01

En una olla grande, calienta el aceite y cocina la cebolla, el apio y las zanahorias durante unos 10 minutos. Agrega el ajo y la harina; cocina un minuto más.

Paso 02

Mezcla la leche vegetal, la leche de coco, el agua y los cubos de papa. Incorpora el caldo en cubos, la levadura nutricional, la mostaza, la salsa picante y el tomillo, y cocina a fuego lento durante 20 minutos.

Paso 03

Fríe la cebolla y el ajo. Añade las lentejas, las nueces y los condimentos, y cocina la mezcla hasta que se evapore el líquido.

Paso 04

Tritura con batidora de mano o procesador un tercio o la mitad de la sopa hasta obtener la textura deseada. Ajusta la sazón si es necesario.

Paso 05

Sirve la sopa y coloca los crumbles de lentejas encima. Agrega los extras que te gusten.

Notas

  1. Puedes usar lentejas enlatadas o cocerlas con anticipación.
  2. Ajusta la cantidad de sopa triturada según tu preferencia.
  3. Hay muchas opciones para añadir como topping.

Utensilios Necesarios

  • Olla grande.
  • Sartén mediana.
  • Batidora de mano o procesador.

Información de Alergias

Por favor, revisa los ingredientes para posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de duda.
  • Frutos secos (nueces).
  • Soya (salsa de soya).
  • Trigo (harina).

Información Nutricional (Por Porción)

Es importante considerar esta información como aproximada y no utilizarla como consejo definitivo de salud.
  • Calorías: 494
  • Grasa Total: 28.6 g
  • Carbohidratos Totales: 40.6 g
  • Proteína: 16.1 g