Frozen Yogurt Peanut Bars

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Un cruce entre un fudge helado y un bombón de cacahuate. Estas barras son cremosas, crujientes y chocolatosas con un toque extra de proteína.

Gorgeous Fati
Actualizado el Wed, 02 Apr 2025 00:38:43 GMT
Un plato con barras heladas cubiertas de chocolate y trocitos de maní. Pinear
Un plato con barras heladas cubiertas de chocolate y trocitos de maní. | simplerecetas.com

Mis Barritas Heladas de Yogur con Mantequilla de Cacahuete Sin Remordimientos

Desde la primera vez que preparé estas barritas heladas, supe que tenían algo único. Esa combinación mágica de mantequilla de cacahuete cremosa, yogur griego con su toque ácido y chocolate negro crea el antojo perfecto para el verano. Me encanta guardar un lote en mi congelador para esos momentos cuando necesitamos algo frío, dulce y satisfactorio sin la culpa que dan las heladas normales.

Un Delicioso Capricho Saludable

Lo que me alegra el corazón de estas barritas es cómo calman ese antojo de helado mientras uso ingredientes que me siento bien dando a mi familia. La mezcla de mantequilla de cacahuete y yogur griego crea una textura congelada increíble mientras el baño de chocolate añade ese toque perfecto de indulgencia. Mis niños piensan que están comiendo un postre especial y yo sé que disfrutan algo nutritivo.

Ingredientes Necesarios

  • Yogur Griego: Uso el entero para lograr la textura más cremosa.
  • Mantequilla de Cacahuete: La cremosa funciona mejor aquí.
  • Sirope de Arce: El edulcorante natural, o puedes usar miel.
  • Extracto de Vainilla: Solo un chorrito mejora todo el sabor.
  • Cacahuetes Tostados Salados: Ese crujido salado es esencial.
  • Chocolate: Me gusta el semicdulce pero usa tu favorito.
  • Aceite de Coco: Esto da a nuestro chocolate esa textura perfecta de cobertura.

Preparando Tus Helados Caseros

Prepara la Mezcla de Yogur:
Bate tu yogur, mantequilla de cacahuete, sirope de arce y vainilla hasta que quede suave como seda.
Forma Montículos:
Forra tu bandeja y coloca esa mezcla cremosa en montones bonitos.
Inserta los Palitos:
Mete los palitos de polo y cubre con más mezcla de yogur alisando las partes superiores.
Añade Cacahuetes:
Espolvorea esos cacahuetes crujientes sobre cada barrita y déjalas congelar completamente.
Derrite el Chocolate:
Calienta tu chocolate y aceite de coco hasta que estén suaves y brillantes.
Baña las Barritas:
Sumerge cada barrita congelada en chocolate viendo cómo se forma esa capa mágica.

Mis Secretos de Cocina

Siempre usa yogur griego entero para conseguir las barritas más suaves y cremosas. Prueba un poquito de tu mezcla antes de congelar para asegurarte que el dulzor esté perfecto. A veces añado chispas de chocolate pequeñas o cambio la mantequilla de cacahuete por crema de almendras cuando quiero variar. Las dos versiones quedan buenísimas.

Conservando Tus Postres Frescos

Estas barritas se mantienen perfectas en el congelador hasta 3 meses cuando las guardas en un recipiente hermético. Me gusta envolver cada una individualmente, las hace muy fáciles de agarrar en esas tardes calurosas de verano. Además se mantienen frescas más tiempo así, aunque raramente duran tanto en mi casa.

Una barrita helada cubierta de chocolate con un mordisco, revelando un relleno cremoso de mantequilla de cacahuete, rodeada de cacahuetes triturados. Pinear
Una barrita helada cubierta de chocolate con un mordisco, revelando un relleno cremoso de mantequilla de cacahuete, rodeada de cacahuetes triturados. | simplerecetas.com

Preguntas Frecuentes

→ ¿Para qué sirve el aceite de coco en el chocolate?

Ayuda a que el chocolate quede más suave al recubrir y forma una capa delgada más fácil de morder cuando está congelado.

→ ¿Puedo usar mantequilla de cacahuate natural?

Es mejor usar una cremosa regular, ya que las naturales se endurecen mucho al congelarse y podrían separarse.

→ ¿Por qué usar yogur griego?

Es más espeso, tiene más proteína y congela con mejor textura y menos cristales de hielo que el yogur normal.

→ ¿Cuánto duran en el congelador?

Durarán aproximadamente un mes si están bien envueltas. Solo necesitas dejarlas reposar unos minutos antes de comerlas.

→ ¿Puedo omitir los cacahuates encima?

Claro, pero le dan ese toque crujiente y de combinación dulce-salado que las hace especiales. Si quieres, prueba con almendras picadas.

Frozen Yogurt Peanut Bars

Barras de yogur griego y mantequilla de cacahuate recubiertas de chocolate y trocitos de maní salado. Como un dulce helado, pero mejor para ti.

Tiempo de Preparación
15 Minutos
Tiempo de Cocción
120 Minutos
Tiempo Total
135 Minutos
Por: Jamila

Categoría: Aperitivos

Dificultad: Intermedio

Cocina: Americana

Rendimiento: 6 Porciones (6 barras)

Dieta: Vegetariano, Sin Gluten

Ingredientes

01 250 ml de yogur natural tipo griego.
02 125 ml de crema de cacahuete cremosa.
03 1 cucharada de miel o jarabe de agave.
04 1 cucharadita de esencia de vainilla.
05 2 cucharadas de cacahuetes salados.
06 1 taza de chispas de chocolate (aproximadamente 170 g).
07 2 cucharadas de aceite de coco.
08 Otros: Palitos de helado.
09 Otros: Papel encerado o tapete de silicona.

Instrucciones

Paso 01

Cubre una bandeja con papel encerado.

Paso 02

Mezcla el yogur con la crema de cacahuete. Agrega la miel y la vainilla. Revuelve hasta que quede homogéneo.

Paso 03

Pon la mitad de la mezcla en montículos. Inserta los palitos. Añade el resto de la mezcla encima. Aplasta un poco y espolvorea cacahuetes. Congela durante 2 horas.

Paso 04

Derrite las chispas de chocolate con el aceite de coco. Sumerge las barras congeladas y regresa al congelador.

Notas

  1. Se puede añadir chispas de chocolate pequeñas a la mezcla.
  2. Dejar reposar 5-10 minutos antes de comer.
  3. Duración de hasta 1 mes en el congelador.
  4. Usa crema de cacahuete normal, no natural.

Utensilios Necesarios

  • Bandeja de hornear.
  • Recipientes para mezclar.
  • Cuchara para helado.
  • Espátula pequeña.

Información de Alergias

Por favor, revisa los ingredientes para posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de duda.
  • Lácteos (yogur).
  • Cacahuetes.
  • Frutos secos (aceite de coco).

Información Nutricional (Por Porción)

Es importante considerar esta información como aproximada y no utilizarla como consejo definitivo de salud.
  • Calorías: 363
  • Grasa Total: 25 g
  • Carbohidratos Totales: 28 g
  • Proteína: 10 g