01 -
1/2 taza de brócoli, bien picado.
02 -
1/2 taza de zanahorias, troceadas finamente.
03 -
1/3 taza de yogur natural tipo griego.
04 -
4 onzas de queso crema, a temperatura ambiente.
05 -
1/8 cucharadita de ajo en polvo.
06 -
1/4 cucharadita de eneldo seco.
07 -
1/8 cucharadita de pimienta negra y sal (una pizca de cada una).
08 -
1/8 cucharadita de cebolla en polvo.
09 -
2 tortillas grandes de harina tamaño burrito.
10 -
2 cucharadas de cebolla verde, picada.
11 -
1/2 taza de queso cheddar rallado.